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「香港四大才子」之一蔡澜去世,你对他有哪些了解?如何评价他的成就?
为什么国内的uni***一直没人讨论呢?
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6 月 28 日贵州榕江县防汛应急响应提升至 Ⅰ 级,全城撤离,当地情况如何?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
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为什么说Kafka具有高性能?其实现过程又是怎样的呢?
如何系统地学习Rust语言?
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可以随身携带一个Linux系统吗?
现在个人博客不能备案了吗?
怎么评价程序员40岁了竟然还在撸代码?
为什么有人嘲笑练瑜伽的女性?
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?
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如果正常使用宽带把上行带宽拉满了运营商会管吗?
你怎么评价日本某个前空姐说:“如果我在经济舱,年薪2000万日元以下的乘客没有资格给我递名片”?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
有哪些瞬间你秒懂了别人的暗示?
为什么润人觉得出国一定就会过的好呢?
能否对比一下Claude Code和Gemini CLI,你的选择建议是?
为什么现在的年轻人活的都很通透?
家长该不该把自己家财务真正情况告诉孩子?
k8s最稳定的是那个版本?
作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
以前都是鼓吹快乐教育,为什么现在有些人认为实际上就是愚民教育?
想收集一些各行各业的学习资料,网盘书籍网站都行?
为什么鲁迅认为中医是一种有意的或无意的骗子?
食堂餐桌椅组合
学校食堂餐椅
工厂饭堂桌椅
四脚分体餐桌椅
钢木连体餐桌椅
玻璃钢连体桌椅
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。